Un libro per vincere la depressione

Ho scritto questo libro dopo anni nei quali ho sempre cercato di migliorare la mia vita.
Ho raccolto tutti i miei metodi e filosofia di vita che adotto nel vivere la mia vita.

In questo libro racconto come ho superato anche la depressione, come ho imparato a superare le difficoltà della vita.

CAMBIA LA TUA VITA

Come vincere la depressione e vivere felici

Come vincere la depressione e vivere felici

Un questo libro tratto i seguenti argomenti:
La chiave SEMPRE essere sé stessi
La sicurezza ed insicurezza interiore
Fai le cose che ami e ti divertirai un mondo
Frequenta le persone positive
Fallo subito
La musica nella nostra vita
L’amore
Il perdono
Lascia qualcosa su questa terra
La preghiera
Ridere della vita
L’ambiente dove vivi
Gli esercizi Anti Stress
La meditazione
Imparare dai grandi
Accettare la vita e la morte
Ringrazia di ciò che hai
La paura
Prima di coricarti allena il subconscio
Non smettere mai di sognare e sperare

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About Federico Pastrelloni

Nato a Milano, esperto di psicologia, psicoterapia, e libri contro la depressione.
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13 Responses to Un libro per vincere la depressione

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  9. stavo per acquistare il libro per una persona cara, ma poi ho visto che c’è un capitolo sulla preghiera e ho desistito.
    Purtroppo credo che proprio la religione cattolica sia una grandissima causa della depressione (paura della morte, della punizione, dell’inferno, di essere giudicati, etc.)
    Diverso è il discorso di altre religioni come il buddismo o lo scintoismo, che più che religioni sono filosofie di vita.
    Le persone più felici sono quelle che non devono rendere conto della propria felicità a nessun Dio, ma solo a se stessi.

    • Ciao in realtà la preghiera non si riferisce ad una singola religione.
      Possiamo concordare sulla tua tesi che non rendere conto di nessun Dio possa aiutare a sentirsi meglio.
      Ma vi sono studi scientifici che affermano che la forza della preghiera è davvero assai notevole, e permette di superare momenti davvero critici della propria vita.
      Preghiera non significa dover essere cattolici o buddisti, significa applicare un metodo mentale dagli effetti importanti, che è quello di speranza.
      Pregare aiuta sempre, a prescindere dal Dio verso cui si sta pregando.
      Possiamo anche pregare verso ciò che ci sentiamo, e gli effetti saranno comunque molto positivi.
      Ciao.

  10. Ciao, in effetti preghiera intesa come speranza la posso comprendere meglio. In un certo senso il messaggio è quello di essere ottimisti, e di certo è positivo e terapeutico.
    Grazie per il chiarimento :)

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