Un po’ di frasi per calmarsi

::Ogni sera, prima di andare a letto, trova un modo di metter via le preoccupazioni. Sussurrale in una lettera o scrivi le su un diario, poi accantonale e dimenticatene. E’ probabile che al mattino saranno molto diminuite se non addirittura scomparse. (Paul Wilson Il piccolo libro della calma)

::Dai tuoi occhi, dalle tue orecchie, da tutti i tuoi sensi, ad ogni istante ricevi mille e uno stimolo. E non hai il tempo per assimilare. …. Questa e’ la situazione in cui si trova la mente moderna: e’ sovraccarica; un’infinita’ di cose la appesantiscono. Non è affatto una sorpresa che crolli prima o poi. …. Una persona veramente sana riserva il cinquanta percento del suo tempo ad assimilare le sue esperienze. Cinquanta percento azione, cinquanta percento non-azione – questo è il vero equilibrio. Cinquanta percento pensiero, cinquanta percento meditazione – questa e’ la cura. (Osho)

::Nessuno può essere perfetto può aspirare soltanto a diventare una piacevole e ragionevole creatura.”
(Da “Importanza di vivere” di Lin Jutang)

::Lasciate che vi parli della via di mezzo. Vestire abiti logori e sporchi, lasciar crescere e infeltrire i capelli, astenersi dal mangiar carne o pesce, non purifica la mente di chi e’ illuso. Mortificare il corpo con eccessiva durezza non porta al trionfo sui sensi. Tutta la sofferenza che ci si autoinfligge e’ inutile finché predomina il sentimento di sé. Bisogna lasciar andare l’identificazione col sé, e poi mangiare e bere con naturalezza, secondo le necessità del corpo. L’attaccamento agli appetiti, sia per mortificarli, sia per indulgervi, può portare alla schiavitù, ma soddisfare i bisogni primari della vita quotidiana non e’ sbagliato. In verità, conservare il corpo in buona salute e’ un dovere, altrimenti la mente non può restare calma e stabile. Questa è la via di mezzo. (Insegnamento Buddista)

::Quando sei ispirato da alcuni grandi propositi, da qualche progetto straordinario, tutti i tuoi pensieri rompono le loro catene. La tua mente trascende le limitazioni, la tua consapevolezza si espande in ogni direzione, e scopri te stesso in un nuovo, grande e magnifico mondo. Forze sopite, facoltà e talenti prendono vita, e scopri te stesso essere una persona di gran lunga più grande di quanto tu abbia mai sognato essere. (Patanjali – Yogi)

::La vostra visione apparirà più chiara soltanto quando guarderete nel vostro cuore. Chi guarda l’esterno, sogna. Chi guarda all’interno si sveglia.” (Karl Gustav Jung)

::Osserva, esamina con occhi diversi la tua vita. Nessun altro ti aiuterà. Sei dipeso dagli altri così a lungo? Adesso prenditi cura di te, assumiti le tue responsabilità. Lo devi a te stesso: devi guardare in profondità dentro di te, per capire cosa stai facendo della tua vita. Nel tuo cuore c’è poesia? Se non c’è, non perdere tempo: aiuta il tuo cuore a filare e a tessere poesia. Nella tua vita c’e’ un po’ di romanticismo? Se non c’e', sei già morto, sei già nella tua tomba. Esci da quella tomba! Fa’ in modo che nella tua vita ci sia un po’ d’avventura. Esplora! Ti attende un’incredibile varietà di bellezza.” (Osho)

Alcuni commenti:

Commenti
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Anonimo Unregistered | 2008-12-11 21:59:44
oo…ma come metto via l’ansia?
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Marta – Facciamone un amica Unregistered | 2009-04-19 09:39:47
L’ansia è una risposta ad un avvertito pericolo.
Soffocarla può fare stare peggio.
L’ansia, potrebbe prepararci ad affrontare meglio una situazione, ma non deve diventare soffocante.
Usiamola al meglio e facciamone un’amica.
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Ary Unregistered | 2009-08-24 21:55:43
A volte mi sento sola e demoralizzata. Voglio cambiare la mia vita ed essere ciò che di meglio posso immaginare. Anche se è difficile, cerchiamo di impegnarci insieme per essere migliori, sereni e sopratutto felici. Che ne pensate?
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Mirko – re: Unregistered | 2009-08-25 11:07:41
Ary ha scritto:
A volte mi sento sola e demoralizzata. Voglio cambiare la mia vita ed essere ciò che di meglio posso immaginare. Anche se è difficile, cerchiamo di impegnarci insieme per essere migliori, sereni e sopratutto felici. Che ne pensate?

Ciao Ary non è semplice vivere su questo pianeta dove predomina il valore dei soldi e i rapporti umani vengono sempre meno.
Circondati di persone come te che si sentono sole…che ti daranno tanto affetto e compagnia.
Ciao.