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ciao a tutti mi chiamo erika e ho 21 anni da 4 mesi soffro di attacchi di panico e nasia e da un paio di giorni mi succede spesso di sentirmi sempre triste e di piangere avvolte anke senza motivo….ho tanta paura avvolte penso jke morirò e questo pensiero brutto è sempre fisso nella mia mente costantemente nn cè la faccio piu ho troppa paura ho addirittura paura di addormentarmi la sera perke penso ke nn mi sveglio piu la paura di morire mi sta ossessionando nn so piu come fare avvolte mi sforo di cacciare questi brutti pensieri dalla mia testa ci riesco pure ma all improvviso ritornano e penso sempre alla stessa cosa nn so piu che fare ki puo aiutarmi o almeno consigliarmi qualkosa?
ciao erika spero stia meglio.
io credo tu debba farti aiutare da uno specialista.
trova la forza Erika di andare da uno psicologo e farti aiutare.
Io ho superato la depressione con fari sforzi:
http://www.miglioriamoci.com/un-libro-per-vincere-la-depressione.html
Ciao Erika mi raccomando fatti aiutare, non cercare di risolvere da sola.
Un abbraccio.