Ciao, lettore; il tuo “fastidioso problema” della sensazione di non farcela
… ce l’abbiamo tutti! 
)
Magari, non tutti hanno l’idea che dovrebbero “controllare” le cose intorno
… ed è forse per questo che ti si blocca la digestione ogni tanto.
Infatti, se interviene un pericolo (o una “sensazione” di pericolo, come
quella della perdita del controllo delle situazioni), il primo effetto è la
sospensione della funzione digestiva; ciò, per “risparmiare energie” da
utilizzare nella “lotta” contro quel pericolo.
Tieni presente che “questa” è la risposta somatica normale alla
sollecitazione psichica “paura” ( tensione, o allerta) dalla quale si
origina la gastrite (e poi l’ulcera) psicosomatica … ed allora, il
“consiglio” che chiedi non può essere che questo: smetti (almeno!) di
pensare di dovere/potere “controllare” l’ambiente intorno a te.
Si ha già molto da fare ad adattarcisi soltanto; se uno cerca di
controllarlo … è una lotta continua (destinata alla sconfitta, peraltro)
… ed è un continuo blocco digestivo!
Quando hai quella sensazione di gonfiore, trova modo di ritirarti un momento
in tranquillità, e cerca di rilassarti.
Se imparerai qualcuno dei primi esercizi di “training autogeno” potrai
ricavarne molto vantaggio. Provaci!
