Più sensi di colpa abbiamo e più non ci esprimiamo facendo piacere alti altri.
Meno odio abbiamo verso di noi e più il senso di colpa può svanire.
Non posso ottenere benessere e salute con un senso di colpa radicato, ripetendo a me stesso che non sono bravo oppure che non me lo merito.
In base a che schema possiamo dire a noi stessi che non siamo bravi.
Come si può creare una vita felice.
Bisogna attuare i propri scopi, e per farlo dobbiamo eliminare i risentimenti, i sensi di colpa e la paura.
Con questi sentimenti ci biasimiamo e non prendiamo responsabilità.
Se prendo le responsabilità di quello che faccio, non me la prendo con nessuno.
I nostri pensieri attragono le persone e in base ad essi ci trattano in un certo modo
Qualcosa che attira le persone in base ai nostri comportamenti.
Per sradicare questo, dobbiamo vincere il risentimento e l’odio.
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braitz – mi serviva Unregistered | 2008-12-07 19:15:11
è stato molto utile :
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mic – senso di colpa Unregistered | 2009-03-01 02:04:36
Parole sagge,sono quelle sopra. Il ploblema che non so e’ quale tecnica usare contro il risentimento e l’odio cosa individuare per primo?l’odio per noi stessi?perche’ abbiamo fallito?perche’ le cose non sono andate come volevamo?perche’ non possiamo accettare noi stessi?tante domande e ploblemi inrisolti ,per trovare la pace in noi stessi bisogna selezionare i pensieri ed eliminare quelli negativi,pero’ senza sfuggire alla realta’?
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IlGabbianoPsico – re: senso di colpa Unregistered | 2009-03-02 12:28:14
mic ha scritto:
Parole sagge,sono quelle sopra. Il ploblema che non so e’ quale tecnica usare contro il risentimento e l’odio cosa individuare per primo?l’odio per noi stessi?perche’ abbiamo fallito?perche’ le cose non sono andate come volevamo?perche’ non possiamo accettare noi stessi?tante domande e ploblemi inrisolti ,per trovare la pace in noi stessi bisogna selezionare i pensieri ed eliminare quelli negativi,pero’ senza sfuggire alla realta’?
Il problema esiste, non è facile non provare odio rabbia questi sentimenti tanto potenti quanto dannosi per la nostra salute mentale.
Non esiste una ricetta universale.
Certo è che se riuscissimo ad evitare di provare odio e rabbia, potremmo vivere più sereni sicuramente.
Non è una cosa semplice.
Metti che ti trattano male, tu senti di non meritare questo trattamento, e come fai a non arrabbiarti ?
Selezionare i pensieri sì dobbiamo farlo.
Se pensiamo a cose che ci procurano energie allora possiamo stare meglio.
In generale, non possiamo sentirci in colpa sempre, perché non siamo riusciti ad essere tanto bravi quanto volevano gli altri o noi stessi.
La vita la dobbiamo vivere anche se non siamo bravi in una certa cosa.
Possiamo migliorare e sentirci bravi col tempo senza rabbia.
eliminare i sensi di colpa è possibile