|
Esercizi di meditazione e rilassamento di Massimo dal sito www.serenoefelice.org |
|
|
|
|
Scritto da Administrator
|
|
27 ottobre 2007 |
|
Massimo del sito www.serenoefelice.org ci ha regalato questo splendido insegnamento. Da anni segue svariate tecniche di rilassamento ed è un esperto del settore.
Procediamo alla meditazione guidata di Massimo nella prima parte, dove troviamo delle spiegazioni, per capire quello che farai durante rilassamento,
cosa è, e come funziona. Tutte le cose importanti sono nell'audio.
La seconda parte e' un rilassamento rapido, che ha come scopo farti provare la Visualizzazione Positiva., è l'esercizio base del rilassamento.
Grazie al maestro Massimo di questi splendidi esercizi audio.
Audio1
Audio2
|
|
Ultimo aggiornamento ( 27 ottobre 2007 )
|