Esercizi di meditazione e rilassamento di Massimo dal sito www.serenoefelice.org

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Esercizi di meditazione e rilassamento di Massimo dal sito www.serenoefelice.org

(5 voti)

Scritto da Administrator

27 ottobre 2007

Massimo del sito www.serenoefelice.org ci ha regalato questo splendido insegnamento. Da anni segue svariate tecniche di rilassamento ed è un esperto del settore.

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Procediamo alla meditazione guidata di Massimo nella prima parte, dove troviamo delle spiegazioni, per capire quello che farai durante rilassamento,
cosa è, e come funziona. Tutte le cose importanti sono nell'audio.

La seconda parte e' un rilassamento rapido, che ha come scopo farti provare la Visualizzazione Positiva., è l'esercizio base del rilassamento.

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Grazie al maestro Massimo di questi splendidi esercizi audio.

Audio1

Audio2