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Archivi categoria: Esercizi
Amare sé stessi per produrre serotonina
Dopo aver letto molti libri della suprema Louise Hay in materia di amore per sé stessi, ho appreso e assimilato dentro di me il concetto essenziale che l’amore per sé stessi è la benzina più forte che possa esistere, un … Continua a leggere
Pubblicato in Amore, Esercizi, frasi positive
Contrassegnato amore per sé stessi, serotonina, vivere felici
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Il trattamento per ansia sociale
Spesso, con nuove situazioni, diventiamo nervosi. Si ha paura al pensiero di fare una brutta figura di fronte a molte persone. Questa è la radice del disturbo da ansia sociale. Questa timidezza diventa così pesante per noi, che facciamo tutto … Continua a leggere
Come smettere di fumare
Quello che facciamo con il fumo è molto semplice: cerchiamo di creare delle associazioni mentali diverse rispetto a quelle che un normale fumatore ha. Non cerchiamo di costringere nessuno a smettere. Non siamo di quelli che vanno in giro esortando … Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi
Contrassegnato abbandona il fumo, abitudine di fumare, aiuto per smettere di fumare, auto aiuto, benefici dallo smettere di fumare, come dipendi dalle sigarette, come le sigarette danneggiano la salute, come smettere di fumare, consigli utili per smettere di fumare, consumo di tabacco, dipendenza da nicotina, dipendenza dal fumo, effetti dannosi dal fumo, effetti del fumo, fumare e cancro, fumatori attivi, fumo e impotenza, fumo passivo, gruppi di supporto contro il fumo, maggiori malattie causate dal fumo, malattia cronica polmonare ostruttiva, modi di combattere il fumo, perché smettere di fumare, pericoli di fumare, problemi adolescenziali, programmi di comportamento sul fumo, punti di vista su fumare, quanto vivi se fumi, rimedi contro il fumo, segnali di pericolo del fumo, smettere di fumare, stile di vita sano senza fumare, stop al fumo, strategie per smettere di fumare, terapia antifumo, terapia sostitutiva contro il fumo, terapie alternative per smettere di fumare, trattare con il fumo
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Non subire le persone
Se siamo fatti in un certo modo e ci irrita un certo tipo di persone, non dobbiamo subire l’onta dello stupido principio secondo il quale bisogna adattarsi. Il nostro corpo ne subirà inevitabilmente le conseguenze, anche psicosomatiche.Recentemente mi sono trovato … Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi, Filosofia, generici
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Reagire nei momenti critici
Dopo svariati periodi che ho avuto di inattività, nel senso che mi sono lasciato andare un po’ a me stesso, ho riprovato a stringere i denti e fare qualcosa. Così ho deciso di fare una corsa in un’area verde di … Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi, Filosofia, frasi positive
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Un palloncino cosa può fare esercizi del palloncino vicino l’orecchio
Nella mia ricerca alle varie metodologie per vivere meglio e stare più sereno con me stesso, ho sperimentato moltissimi metodi, dai suoni binaurali allo yoga, alla meditazione, all’esercizio fisico ecc. Uno che ti segnalo è quello del palloncino, benissimo , … Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi, Meditazione
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Suonare il piano o uno strumento per sentirsi meglio
suonare strumenti per stare meglio Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi, Meditazione, Musica
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Fai le cose che ami e ti divertirai un mondo – Dal Libro Cambia Vita – Superare la depressione
Le persone di successo non sono quelle che hanno fatto grandi sacrifici, solitamente Dio ci fornisce tutti i mezzi, tutto è scritto nel nostro Dna, se facciamo le cose che ci piacciono, allora il nostro corpo produrrà tutto ciò che … Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi, frasi positive, generici
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Un libro per vincere la depressione
Ho scritto questo libro dopo anni nei quali ho sempre cercato di migliorare la mia vita. Ho raccolto tutti i miei metodi e filosofia di vita che adotto nel vivere la mia vita. In questo libro racconto come ho superato … Continua a leggere
Pubblicato in Amore, Esercizi, Meditazione, Musica, Vivere la vita
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Esercizio di Spaccare la Legna, esprimere la propria aggressitività
La bioenergetica ci insegna anche a tirare fuori le nostre energie, in modo da non lasciare blocchi emotivi interni. Questo esercizio ci aiuta a liberare la nostra rabbia ed aggressività, eseguitelo tutte le volte che sentite rabbia o tensioni interne. … Continua a leggere
Pubblicato in Esercizi
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