Author Archives: Federico Pastrelloni

About Federico Pastrelloni

Nato a Milano, esperto di psicologia, psicoterapia, e libri contro la depressione.

l’attività fisica, la corsa, l’esercizio fisico

Quando siamo depressi è veramente dura trovare l’energia per agire. Ma dobbiamo esserlo, dobbiamo cercare di darci da fare, e saremo premiati. Ultimamente sto ritrovando la forza di fare un’ora di esercizio fisico nella natura. Vado a correre nel parco, … Continue reading

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La fine della vita coincide con il lavoro che rende schiavi

Da sempre manipolano le masse, rubando alle persone la libertà, acquisendo sempre più potere. Tasse, tassine, per introitare sempre più soldi. Una massa parassitaria che incastra le persone. Da sempre l’essere umano viene manipolato da multinazionali, banche, enti politici. Ogni … Continue reading

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Campane Tibetane per rilassare mente e corpo

Le campane tibetane hanno un effetto superlativo sulla nostra mente e spirito. Generano dei suoni che sono in grado di porre la nostra mente in uno stato di totale pace. Perché allora non farne tesoro in questo caos cui la … Continue reading

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Frasi utili per motivare sé stessi

Propongo a te carissimo lettore una serie di frasi che leggo ogni giorno per motivarmi a vivere meglio e con più energie. Pensieri e frasi possono influire lo stato mentale per renderci più energici. Sicuramente hanno un buon effetto sulla … Continue reading

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Come divenire ricchi

Come diventare ricchi: Le 12 cose che un uomo deve sapere per diventare ricchi. Molte persone pensano che divenire ricchi sia soltanto poter acquistare cose materiali. La prima cosa da sapere diventare ricchi è un’attitudine mentale positiva. La secondo cosa … Continue reading

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Insegniamo agli altri come essere trattati

Siamo noi che dobbiamo insegnare agli altri come essere trattati, secondo quanto siamo disposti a tollerare. Se fino adesso ci siamo fatti vedere disposti ad accettare a “prendere gli schiaffi”, allora è chiaro che tutti avranno in mente che noi … Continue reading

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Seguire sempre la propria strada

Quello che dobbiamo sempre tenere in mente, è che non dobbiamo prendere con troppa importanza le critiche che ci vengono lanciate. In questo esiste molta cattiveria, l’attegiamento di criticare e sminuire è quello più comune in mondo tanto triste come … Continue reading

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Ridere e guardare film comici per sentirsi meglio

Film comici per sentirci meglio Ci sono tantissimi film commedia in grado di suscitare in noi uno stato di pace. Ridere è risaputo da millenni che è la migliore medicina contro ogni malessere. Quando ridiamo ci passa tutto, in quanto … Continue reading

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Aumentare la propria autostima è possibile

L’autostima è una cosa fondamentale per raggiungere qualsiasi risultato nella propria vita in qualsiasi campo. Ogni successo, risultati eccelsi sono quasi sempre dovuti ad una adeguata autostima. Autostima significa come vediamo noi stessi. Teniamo presente la massima che ognuno diventa … Continue reading

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Esercizi per meditare

Respirare nel centro del cuore Respira e trattieni il respiro per un paio di secondi, e senti che stai trattenendo il respiro, che è energia vitale, nel centro del tuo cuore. Questo ti aiuterà a sviluppare la tua capacità di … Continue reading

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