Vincere la depressione
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Monthly Archives: July 2012
Esercizi per meditare
Respirare nel centro del cuore Respira e trattieni il respiro per un paio di secondi, e senti che stai trattenendo il respiro, che è energia vitale, nel centro del tuo cuore. Questo ti aiuterà a sviluppare la tua capacità di … Continue reading
Posted in ansia, depressione, Esercizi, frasi positive, Meditazione
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Meditare per vivere nel momento presente
La nostra mente dovrebbe essere presente nel momento attuale, qui ed ora. Non possiamo lasciare la nostra mente cadere nel passato o volare nel futuro. Non dovremmo pensare a quanti minuti restano fino alla fine della pratica di meditazione, o … Continue reading
Posted in Meditazione
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I suoni delle campane tibetane contro la depressione
Nella mia lotta alla lotta alla depressione, un forte sollievo l’ho avuto ascoltando questi suoni meditativi che aiutano l’anima a rilassarsi e cacciare i cattivi pensieri, ed inducono la mente in un senso di calma estrema. Ogni giorno è buona … Continue reading
Posted in depressione, Esercizi, Meditazione
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Joseph Murphy grande autore per stimolare il subconscio
Grandissimo pionere del pensiero positivo, con il suo best seller Il potere del subconscio, ci ha permesso di capire le estreme potenzialità della nostra mente. Murphy insegna come è importante stimolare il proprio inconscio al fine di portarlo a nostro … Continue reading
Posted in frasi positive
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om mani padme hum mantra per sentirsi bene
In modo letterale, il mantra può essere tradotto in «Salve o Gioiello nel fiore di Loto». Il suo significato è fortemente simbolico al di là della sua traduzione letterale, e viene raccomandato in tutte le situazioni di pericolo o di … Continue reading
